ヒーリングで心と体を健康に 相模原市アロマヒーリングサロン Danu

まるで自宅にいるときのようにリラックスして施術を受けることができるアットホームなサロンなら相模原市アロマヒーリングサロン Danu

アロマヒーリングサロン Danu

ストレスと上手く付き合う方法

現代では、誰もがストレスを抱えています。ストレスは生活の中でも避けて通ることができませんので、上手く付き合っていくことが大切です。こちらでは、ストレスと上手く付き合う方法をご紹介します。

ストレスとは

環境から刺激を受けることで不安や緊張などが続くことをストレスといいます。ストレスというと、悪い影響を与えるイメージをお持ちの方が多いですが、悪いストレスだけではなく、良いストレスも存在します。

夢や目標に関することやスポーツで感じる緊張感などは、心地よい刺激を与えてくれます。
ところが、仕事や人間関係が上手くいかない時や恐怖心を抱いている時、嫌な気分の時などは、
悪いストレスとなります。

ストレスが溜まり過ぎると

良いストレスは身体に程よい刺激となり、作業の効率化ややる気上昇などの良い影響を与えるのですが、悪いストレスは悪影響を及ぼしてしまいます。悪いストレスが溜まり過ぎると集中力の低下や原因不明の体調不良、小さなことでもイライラするなど、様々な影響が身体に現れます。

悪いストレスを溜めないように気をつけていても、気づくとストレスを感じることもあることでしょう。そんな時は、しっかりと発散するように心がけることが大切です。

ストレス発散法

スポーツをして汗を流すと気分転換になり、心も身体もスッキリします。また、好きな物を食べたり読書をしたりと趣味を満喫することでも発散可能です。他にも、ヒーリング系の音楽を楽しむこともおすすめです。

通勤時や通学時、プライベートの移動中にもポータブルプレーヤーなどを使用することで気軽に取り入れることができます。また、アロマヒーリングを活用した発散法もおすすめです。香りは高いリラックス効果が期待できます。

当サロンは、相模原市にあるヒーリングサロンです。高品質な天然精油100%のオーガニックアロマを用いたアロマヒーリングを行っております。人気のセッションが体験できるイベントも開催しておりますので、ぜひご参加ください。また、出張サービスもございますので、外出が困難な方や遠方にお住まいの方も、お気軽にご利用ください。

tel:080-6715-7025 mail form

  • tel:080-6715-7025
  • mail form

Information

アロマヒーリングサロン Danu
〒252-0312
神奈川県相模原市南区相南2-5-30
[営業時間]11:00-17:00
※時間外応相談
[定休日]   不定休

優しいアロマの香りで心も身体もリラックスできる場所、Danu。当サロンは、完全予約制でお客様に癒しを提供するヒーリングサロンです。日頃のことを忘れて、ゆっくりリラックスしていかれてくださいね。

Page Top